百岁老人简介：蔡小方，男，属猴，1920年7月出生于曲靖市麒麟区茨营镇整寨村委会海草坝村，常年由小儿子蔡石仓照养。老人性格积极乐观，一日三餐饭量稳定，每餐饭前喝酒一盅。

                             慈祥的蔡爷爷

家有一老，如有一宝。每逢过年过节，家中的长者总是儿孙陪伴、孝敬的焦点，尤其是在五世同堂家庭里，更是热闹非凡。日前，我和同事探访了曲靖市麒麟区茨营镇整寨村委会海草坝村的百岁老人蔡小方，了解了他的饮食起居和精神状态。一个星期过去了，我却久久不能忘记，虽过百岁，蔡爷爷头脑清楚，忆及往昔，感慨现在国家越来越强大，生活越过越好。他的长寿“秘诀”和其他长寿老人一样，都有一个共同点，即生活规律、生性乐观、心胸开阔。

                          能吃能喝，精神矍铄

102岁的蔡爷爷听力多多少少有点不好，在我们来之前，他的小儿子蔡石仓给他说过我们的来意，大概意思他是明白。刚进门，一位长着白花花长须胡子的老爷爷笑眯眯的看着我们，在我们坐下之后，他就迫不及待地给我说“太意思了、太意思了”。整个探访过程中，爷爷精神矍铄，一直微笑着，还不时捋着白胡须招呼儿媳给我们倒水。老人家除了听力稍有减退，身体状况很好，平日三餐粗茶淡饭，生活基本自理。

说起爷爷的生活起居，蔡叔叔都为自己的父亲骄傲，“每天早晨一碗面条，每顿饭都要喝一口小酒加一碗饭，平时还抽着点旱烟”。我们刚到蔡爷爷家，他正在吃早餐，当看见他捧着一大碗面条津津有味在吃的样子，我很震惊，102岁的老人有那么好的饭量，着实少见。

                      长寿秘籍：闲不住、爱劳动、心态好

“三年前为了照顾娃娃，我们带着他从茨营老家进城来，刚来那几天他有点不适应，都要到院子里去走走”。“他很喜欢娃娃，楼下有个幼儿园，他经常去幼儿园边上看孩子们上学、放学，好多小朋友看着他的长白胡子高兴极了，还有很多邻居在问起我爹年龄时候，惊讶的要和他合影”。蔡叔叔还举了个例子，“有一次感冒了，在医院，说起来吗，就连医生都表示非常羡慕，表示要好好问问他是怎么会这么长寿和保持健康的”。

“我爹就是心静。其实，他的长寿无非就是“闲不住、爱劳动、心态好”，爷爷的大女儿说。可就这简单的几个字，又有几人能坚持近百年。

让儿媳妇都觉得惊叹的是，公公90岁的时候还在水库里游泳、更为让人惊叹的是98岁还去秧田里拔秧。“现在就是周末回去，怎么都坐不住，不是拿着‘羊角锄’到房前屋后去挖挖整整，就是要到地边坐到天黑。”

性格随和，年轻时“打水库、修铁路”啥都干过

“我家一共是姐弟五个，我妈走了三十多年了，我爹性格随和，是个勤奋的老实人”。从蔡大妈讲述中得知，爷爷经常给她们说起在58年时期的那段经历，那个时候爷爷时值壮年，由于性格随和，老实好派，也从不分吃亏便宜，所以经常会被分派到外地去搞建设。

“爷爷，你还记得你去过哪些地方吗”由于爷爷的听力稍差，我声音有点大。

这次爷爷听见了，他说：“潇湘水库、西河水库、沾益黄土坡、昆明金马……”蔡大妈给我解释道，爷爷年轻时，全国各地人民响应毛主席号召，在生产队时，常年被安排到各地“打水库、修铁路”，曾参与过潇湘水库、西河水库、胡家坟水库的修建，也到过沾益红土沟、昆明市金马地区修过铁路。“那个时候是真穷，我爹出远门连条被子都没有，都是和我姑爹两个人盖一条”。

说起苦难日子，蔡大妈又接着说：“每次回娘家，我爹都会坐在火塘边，跟我说起他的往事，让我印象最深刻的是10岁他就开始放牛养活自己，改革开放前，他为生产队养出了大大小小10头水牛。”

                      积极乐观，家风家训踏实正派

聊起蔡爷爷的性格，蔡大妈眼睛都愣大了说：“分田到户前，我家着过两次火灾，每次都是连个碗都不剩，但我爹从来没有气馁过，一直都说，万丈高楼平地起，只要人在，什么都会有的”，蔡大妈继续说：“我每次回娘家，只要说起家里有什么不是，爹就要轰我走。”她扬起手比着爷爷的样子“回克回克，不要在我这里说这些”，“其实，他是不想听见大家发牢骚，不想我们经常有消极负面情绪。”说道这里，我不得不佩服这种积极乐观的心态，即便是现在这个年代的人，又有几人能做到。

女婿是个老师，说起家训来，他接过话茬给我们介绍道：“我经常去帮岳丈家做农活，老爹常告训我们，‘要正正派派的做人，老老实实的做事’”。现在爷爷家子孙开枝散叶，已经五世同堂逾50余人了，大多都是人民教师和生意场商人，这句家训受用至今。

                            政策“太意思了”

说起这些往事，老爷爷似乎想起了什么，捋了捋胡子，走到窗子前指着楼下嘟噜嘟噜地说起来，蔡叔叔说，我爹是说，你看下面那些车，我们是做梦都想不到现在的生活会那么富裕。同时，他也跟着感叹到，的确是啊，不要说我爹们这一代，就从我们自己的角度来看，自己都有住在城里的一天，这住在高楼大厦，天天小轿车进出，这是在电影里才见得到的东西，如今自己都拥有了，小的时候想都不敢想！

聊到政策，蔡叔叔给我们介绍道：“像我爹这种百岁老人，每年能领到养老补助、高龄补贴7000多块，看病也有医保，过年过节镇上都会来家里探望慰问，这种政策真是太好了，真是太意思了”。直到到这里，我才知道，爷爷嘴里说的“太意思了”原来是指优越的社会政策太好了。

临走前，蔡叔叔拿出他们家五世同堂的照片给我们看。拿着这张照片，我感慨万千，期颐之年的蔡爷爷用朴实的经历描绘着时代变迁，用慈祥的笑容表达出对党的感恩和生活的热爱，他跨越百年风雨，享受这新时代中国特色社会主义下老有所依、老有所养、老有所乐的幸福、安乐晚年生活。